Les cours de gym douce (cours du Lundi) sont ouverts aux adolescents et adultes, adaptés en fonction des difficultés de chacun.
Des exercices au sol, seuls ou avec ballon (méthode Pilates) permettent au fil des semaines, de se muscler en douceur, de s'assouplir et de retrouver une vitalité, en atténuant les douleurs récurrentes, dues souvent à de mauvaises habitudes ou à un manque d'activité physique.
Pour le cours du Mercredi, méthode Abdos sans risque® et Cervica® (2 concepts de Blandine CALAIS-GERMAIN) manière nouvelle de travailler les abdominaux et tout ce qui entoure les cervicales!
Pour les pratiquants de Taichi, ces activités viennent compléter et soutenir efficacement leur pratique.
Le premier cours est gratuit.
Le tarif de la cotisation annuelle de la gym se monte à 95 €, (possibilité de règlement en 3 fois)
et correspond en moyenne à un cours par semaine. (25 cours minimum par an).
Pour les adhérents pratiquants le Taichichuan et/ou le Roliball, la cotisation pour la gym du mercredi est de 50 € pour l'année.
Pour les 5 cours 'spéciaux' du lundi (cours d'1H30) de 18H à 19H30, la cotisation est de 6 € pour les adhérents et de 8 € pour les extérieurs.
Les cotisations sont payables uniquement par chèque (possibilité de règlement en 3 fois) ou par virement en totalité.
Les règlements en espèces ne sont pas acceptés.