Les cours de gym douce (cours du Lundi) sont ouverts aux adolescents et adultes, adaptés en fonction des difficultés de chacun.
Des exercices au sol, seuls ou avec ballon (méthode Pilates) permettent au fil des semaines, de se muscler en douceur, de s'assouplir et de retrouver une vitalité, en atténuant les douleurs récurrentes, dues souvent à de mauvaises habitudes ou à un manque d'activité physique.
Pour le cours du Mercredi, méthode Abdos sans risque® et Cervica® (2 concepts de Blandine CALAIS-GERMAIN) manière nouvelle de travailler les abdominaux et tout ce qui entoure les cervicales!
Pour les pratiquants de Taichi, ces activités viennent compléter et soutenir efficacement leur pratique.
Les 2 premiers cours sont gratuits.
Le tarif de la cotisation annuelle de la gym se monte à 95€, payable en 3 fois maximum pour un cours par semaine. (25 cours minimum par an). Pour 2 cours par semaine, la cotisation passe à 140€.
Pour les pratiquants du Taichichuan ou du Roliball, la cotisation pour la gym est de 50€ pour un cours et de 100€ pour les 2 cours.
Les cotisations sont payables par chèque en 3 fois ou bien par virement en totalité.