Les cours de gym douce sont ouverts aux adolescents et adultes, adaptés en fonction des difficultés de chacun.
Des exercices au sol, seuls ou avec ballon (méthode Pilates) permettent au fil des semaines, de se muscler en douceur, de s'assouplir et de retrouver une vitalité, en atténuant les douleurs récurrentes, dues souvent à de mauvaises habitudes ou à un manque d'activité physique.
Pour les pratiquants de tai chi, cette activité vient compléter et soutenir efficacement leur pratique.
Le premier cours est gratuit.
Le tarif de la cotisation annuelle de la gym se monte à 95€, payable en 3 fois maximum pour un cours par semaine. (25 cours minimum par an). Pour 2 cours par semaine, la cotisation passe à 140€.
Pour les pratiquants du Taichichuan ou du Roliball, la cotisation pour la gym est de 50€ pour un cours et de 75€ pour 2 cours.
Les cotisations sont payables par chèque en 3 fois ou bien par virement en totalité.